私教价高 不请难练,健身几时才能接地气?

国务院《全民健身条例》将8月8日定为全民健身日。随着人们生活水平的逐步提高,健身已慢慢成为一种流行的生活方式,健身房也如雨后春笋般迅速发展,越来越多市民离开卡拉OK、麻将等娱乐项目,走向各种健身场所。但是,有读者反映,去健身房锻炼,必须得请私教,否则,就没人指导你如何锻炼,这让人很郁闷。有运动经验的朋友都知道,相比有氧运动,力量训练更为复杂,训练要求更高。新手健身如果只是做做有氧运动,不妨自己锻炼,但如果着手力量训练,就得有健身教练指导,否则,可能适得其反。

健身成时尚生活方式。赵用 摄

没有私教的健身房

成为一种奢望

曾几何时,私教,竟成了上健身房的标配。将时间上溯十几年前,当时温州开出几家非常有特色的健身房,吸引了一批健身爱好者成为会员。在满场的健身人群中,总会配上几位教练,为会员们指导动作、纠正不当方法,教学相长,会员们练得也带劲。

如今,这景象已不见,想得到教练指导,就得请私教。市区居民小蒋,平时都有健身习惯,所以,买了张附近一家健身房的三年会员卡,哪知道去了健身房,教练都只向他推销私教课,让他健身体验很不舒服,为躲过推销,小蒋只好晚上八九点再去健身房,就上跑步机进行有氧运动。三年的会员卡眼看快到期了,小蒋去健身房次数不到二十次。潘伯是小蒋的邻居,已退休,之前花了一万八千元买了私教课,私教课程结束后潘伯不再续课,平时,也是晚上迟些时候到健身房跑跑步。经常去健身的小陈表示,现在大部分健身房的教练要依靠私教业绩吃饭,所以,推销的目的性太强,让健身的氛围变味了。

小蒋说,私教课实在贵!温州一节60分钟的私教课价格,普遍在200元-400元之间。而且私教课都是一次性卖几十节,假设以每节课300元计算,购买一次课程30节课的总价格就是9000元。每次少则七八千元,多则数万元的私教费用,真不是普通上班族能够随意消费的。因此,一些健身爱好者就算自己不专业,还是自己练,这也是无奈之举。

小蒋和老潘都希望,能够找到一间像从前那样,有专业指导老师而不是私教的综合健身房。


百姓健身房公益项目

盼望有教练指导

为推广全民健身,作为温州“民生实事”项目推进的百姓健身房,散落在全市各地,目前已超过70家,专业跑步机、陆地划船器、椭圆机……这些专业的健身设备是百姓健身房的标配,市民在自家门口就可以进行健身锻炼。

适当健身运动,能有效地增强人们的体质,增进人们的健康,发达全身肌力,增强力量,提高生产劳动效率;还能改善人们的体型、体态、陶冶人们的美好情操,所以深受大众的喜爱。为了让百姓享受到更科学、便捷的健身服务,市体育局要求社会体育指导中心牵头开展“点单式”的体育教学配送服务,将健身团课送到市民家门口的百姓健身房,包括排舞、健身操、瑜伽等项目。这项服务前8节的社会体育指导员的公益性劳务费用将由体育部门埋单,如果市民还想继续接受指导员的教学,可以自行付费。指导员的收费将严格按照资质等级进行收取,持续公益收费,为市民开展健身服务。

目前,市区百姓健身房,已是“点单式”服务的受惠者,体育舞蹈、中华韵等健身团课都已送进健身房,但,指导健身力量训练的教练很少到现场,居民们渴望能有更科学的健身指导,盼望在家门口也能享受到专业教练的尽心、准确的指导,达成自己的健身目标。几乎每天都来百姓健身房报到的温先生说:“我们小区很多居民都喜欢健身,但自己练,弄不好会伤到,若是健身教练也能定期提供体育教学配送服务,或者在健身房提供健身的视频指导,我们的锻炼会更有信心。”

目前,我市有近三万人的庞大社体指导员群体,如何发动起来,形成全民健身,这是一项需要全社会动员的事情。


来源:温州日报

记者 陈付瑛

编辑 吴翼然